大型連休の疲れが、5月も半ばを過ぎてからどっと出てくることがあります。なんとなく体が重く、やる気が起きない。そんな時は、家事の手を少し抜いて、リフレッシュすることを優先しましょう。夜、疲れ果てて帰宅し、玄関を開けた瞬間、朝出掛けたままのキッチンのシンクを見て、どっと疲れが増した情景が浮かびます。散らかった空間で過ごすのは、質の良い休息とは言えません。
完璧を目指す時間はないけれど、15分と決めて、ポイントを絞って整えます。まずはキッチン。シンクの中にある食器を洗って、水気を拭き取り、シンクをサッと洗う。これだけで、翌朝、キッチンに立った時の気持ちが大きく変わります。
完璧に綺麗にする必要はありません。シンクを光らせるだけで、十分に清潔感は伝わります。シンクに汚れがない状態を保つことで、翌朝、キッチンに立った時の気持ちが劇的に変わります。スッキリとした空間で、お気に入りのコーヒーを淹れる時間。それは、昨晩の自分が、今日の自分に送った小さなエールです。そんな優しい循環が、健やかな暮らしを作っていくと信じています。
